Meio Manhã : Barra chocolate/bolachas manteiga + chá ou café
Almoço: Omelete com salada de rucula / Sopa com tostas lev + queijo lev~
Meio Tarde: sobremesa baunilha lev
Jantar: sopa ou cogumelos salteados ( com e sem salada) ou omelete
Foco no objectivo:
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