Estou viciada!!!

Os meus pequenos almoços têm sido de cacau... cacau e ainda... cacau... ADORO!
E a nova barra choco crisp... DELICIOSA!!!

os meus almoços

o que uma mulher em dieta sofre...

Ele no Big Mac e eu na bolachinha ...

2a consulta

Hoje foi dia de pesagem.... 71,900 kgs ( menos 2,500 kgs)
Esta semana já não tenho fome e entrei na fase 2 onde vou estar durante 15 dias :)

Sentimento do dia : Dever cumprido, é tão vermos os resultados!

primeira semana do recomeço

Peso inicial: 74,700 kgs
Peso Hoje manha : 72,200 kgs ( menos 2,500 kgs)

Sim são dois quilos e meio e estou super feliz!
Ñem tudo são rosas... o apetite ainda cá está e as vontades de comer pão, folhados, lanches, batatas fritas!!! Ando louca por salgados!!!
HELP!!!

Compras fase 1

O ARL está diferente, este não sabe a grande coisa, o que para alguns é bom, para mim ainda estou a decidir se gosto ou não :)

Os meus queridos Fusilli estão de volta! Até trouxe duas embalagens :) E estes snacks de queijo e fiambre sabem a tosta mista, estou viciada!

Já provei os hamburguers e gostei, quanto ao saucisson é fantástico, ADORO! E os meus classicos chocolev de avelã :)

Aqui as novidades são as gomas de ursinhos, Maravilhosas!

E a mousse de chocolate que apesar de agradável não me convenceu...

Recomeçar

Peso na ultima consulta ( 26.08.2016) : 74,500 kgs

Agora só me peso na próxima segunda dia 05.09.2016!
Prefiro aguardar e ver os progressos...
Recomecei dia 29 de Agosto, nos primeiros dois dias senti bastante fome mas a partir do terceiro dia já não há sinal da fome... desejos, esses tenho e muitos daquelas coisas mesmo más... batatas fritas e afins ...mas desistir não é opção!
Reparem bem nas tentações com que me tenho deparado: (não está a ser fácil)

vou levar na cabeça... ai vou vou

Peso Hoje: 71,900 kgs ( menos 11,800 kgs)
Peso Inicial: 83,700 kgs

Sim sim eu sei... muuuuitas asneiras!!!
A meu favor tenho o facto de não me andar a baldar ao ginásio mas também é verdade que não tenho bebido água na quantidade que deveria nem feito os lanches a tempo e horas...
Mas eu volto lá, ai se volto!
Agora só paro quando perder os quatro kgs que entretanto ganhei e garanto-vos que não vai demorar!

Consulta pós festas

Peso Hoje : 70,100 kgs
Peso Inicial : 83,700 kgs
Menos 13,600 kgs

Hoje foi dia de consulta na Lev... o dia do mea culpa pela leite creme e afins!
O Dr. diz que é normal e agora não adianta chorar sobre o leite derramado(estou a convencer-me disso) agora é continuar no plano alimentar e com o exercicio fisico - nisso tenho me portado muito bem!
Para já vou diminuir os hidratos de carbono à noite e manter o pequeno almoço, meio da manha, almoço e os dois lanches da tarde (aqui estava a falhar) e também aprendi como compensar as asneiras - oba oba posso uma por semana (pequenina)!
Experimentei uma receita de "cestinhas" de ovos, espreitem se não ficou com um aspecto delicioso:

o pão também fui eu que fiz :)