Peso Inicial: 83,700 kgs
É verdade o peso tem flutuado para cima... dislike :(
O Dr. S. explicou: de cada vez que fazia exercicio estava a interromper o processo de cetose e estava a ser contraproducente. Tive a opção de parar de fazer exercicio e continuar na fase 2 ou começar mais cedo na fase 3 podendo ja praticar exercicio à vontade mas com uma perda de peso mais gradual ( cerca de 4 kgs num mes seria fantastico). Como não quero deixar de fazer exercicio e lá em casa queremos começar no crossfit também - para alem da zumba e do pole - lá passei eu à fase 3!
Comecei hoje e ainda me estou a habituar... é o reintroduzir do pão, iogurtes, fruta... já estava formatada e agora baralhou tudo outra vez!
Rumo ao 65 kgs, chego lá!
E a todos/ todas vocês que estão a fazer o mesmo : Força, vocês conseguem!
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