dia 32

Peso hoje : 76,300 kgs ( -100 grs que ontem e - 1,100 kgs que na balança do Dr)
Peso Inicial : 83,700 kgs

Logo posto o cardápio dos últimos dias para vocês verem o que tenho comido.
Ontem foi noite de zumba!

dia 31 almoço

que acham? hmmm estava tão bom...

dia 30

Balança do Dr. S. : 77,400 kgs
Em 30 dias 6,300 kgs :) estou orgulhosa!
E descobri o estrago, comi meia gema de ovo no sábado e parei o processo de cetose, temos de ser mesmo rigoroso porque senão vamos aldrabar e o corpo aldraba-nos o peso!
Continuo na luta, agora na fase 2 em que já posso comer carnes magras( frango, peru, coelho) e inúmeros peixes... até bacalhau ;)
Ah e também posso comer tomate ( 200 gr por dia) mas posso que bom!
Perguntei ao Dr. S. então e sushi?... Pois é terei de esperar até à 4ª fase!

dia 30

Peso Hoje : 76,400 kgs ( 7,300 kgs)
Peso Inicial : 83,700 kgs

Pois é, mais 300 grs que ontem, talvez a desregulaçao de horários de refeições e a tpm a surgir...

Vamos a ver se logo a balança do Dr. S. não me prega nenhuma partida :)

Dia 28

Peso Hoje : 76,100 kgs ( 7,600 kgs)
Peso Inicial : 83,700 kgs

Sim está na hora :D

dia 27

Peso Hoje : 76,900 kgs
Peso Inicial : 83,700 kgs

A frase do dia é : insistir, persistir e nunca desistir!
Percalço provavelmente devido a stress e alguma obstipaçao :)
Vamos ver amanha :)

inspiração do dia