Peso Inicial: 83,700 kgs
Nos trilhos de novo! Oba Oba!
Acredito que o treino de ontem - Pilates + Pole Dance - ajudou e muito!
Deixo-vos imagens de alguns dos exercícios que fiz ontem no pilates e que penso que podemos fazer facilmente em casa, experimentem:
Alguns dos benefícios desta modalidade:
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