Dieta Lev + exercício

Sim o exercício é fundamental em qualquer regime saudável, eu neste momento estou com as aulas de zumba e esta semana começarei com as de kizomba! Para além disso algumas caminhadas de 3/4 horas pelo menos 2x por semana- eu tenho feito ao fim de semana que é quando tenho mais tempo livre. Quando puder fazer um treino mais intensivo já estive a ver uma box perto de casa para experimentar o crossfit, depois conto-vos tudo!